Cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare troppo

donna con mela e cioccolato in mano che si chiede cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare troppo

Quando una donna rimane incinta e si preoccupa su cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare troppo, può sentire due tipi di consigli: “Mangia quanto vuoi, adesso stai mangiando per due! Non preoccuparti, poi perdi tutti i chili” Oppure “La gravidanza rovina il corpo, non sarai mai più la stessa, stai super attenta a ciò […]

Calcolo IMC donna: come tenere sotto controllo il peso

5 donne di varia corporatura con diverso calcolo IMC donna

L’obesità è un problema ormai dilagante nella società occidentale. Per capire se un individuo è semplicemente in sovrappeso o raggiunge la soglia dell’obesità c’è un semplice calcolo da fare: il calcolo IMC per donna o uomo, cioè il calcolo dell’Indice di Massa Corporea. Vediamo nel dettaglio come si calcola, i limiti che presenta e il […]