Prevenzione tumore al seno: 4 stili di vita che riducono il rischio

Il cancro ha un grande nemico, che nella maggioranza dei casi si rivela un’arma vincente: un corretto stile di vita. Significa che tutti i giorni bisogna seguire comportamenti sani ed equilibrati, validi per il benessere in generale ma anche, più nello specifico, per la salute del seno.
Secondo la ricerca scientifica il 40% dei casi è potenzialmente evitabile e questo vale anche per il tumore della mammella.

Cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare troppo

donna con mela e cioccolato in mano che si chiede cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare troppo

Quando una donna rimane incinta e si preoccupa su cosa mangiare in gravidanza per non ingrassare troppo, può sentire due tipi di consigli: “Mangia quanto vuoi, adesso stai mangiando per due! Non preoccuparti, poi perdi tutti i chili” Oppure “La gravidanza rovina il corpo, non sarai mai più la stessa, stai super attenta a ciò […]

10 consigli per dimagrire in modo sano

Donna felice con arance sugli occhi - dimagrire in modo sano

Al giorno d’oggi esistono milioni di formule diverse per dimagrire in modo sano che assicurano un risultato sorprendente. Spesso però chi promette fantasie regala illusioni. Come per tutte le cose difficili della vita, il dimagrimento è un procedimento che richiede fatica, costanza, forza di volontà e… tempo! Ma, se fatto con il giusto metodo, è […]

Menopausa e dieta: come rimanere in forma

donna di mezza età che sta mangiando una mela perché segue una dieta per donne in menopausa

La menopausa, ovvero la fine del ciclo mestruale e dell’età fertile, è un momento estremamente delicato che, come gli altri passaggi che scandiscono la vita femminile, richiede i giusti accorgimenti, alimentari, medici, psicologici, per essere affrontato al meglio. In particolare, i sintomi della menopausa, soprattutto nella fase iniziale, possono dare origine a disturbi fastidiosi, che è però possibile limitare, anche con l’aiuto di una dieta appositamente studiata. È, inoltre, importante che la donna in menopausa, maggiormente esposta a malattie cardiovascolari, esegua controlli periodici e non trascuri la prevenzione.