Prendersi cura della propria salute è importante. Le donne sanno quanto sia importante la prevenzione.
Secondo i dati ISTAT, l’adesione delle donne agli screening di controllo aumenta ogni anno, ma non è ancora sufficiente. Per questo motivo l’approccio preventivo è il modo migliore per proteggersi.
Ma quali sono i 5 principali provvedimenti che una donna deve prendere per salvaguardare la sua salute? E a che età deve iniziare a proteggersi?
PRIMA DEI 20 ANNI
Fin da giovanissime è importante costruirsi uno scudo per tutelare la propria salute. Con l’inizio dell’attività sessuale, è utile sottoporsi ai controlli ginecologici utili soprattutto nei casi in cui è presente un’irregolarità mestruale. Grazie ad esami specifici, tra cui il Pap Test, viene esclusa la presenza di diverse patologie.
DAI 21 AI 35 ANNI
In questa fascia d’età bisogna ricordarsi di proteggere la propria salute evitando il fumo, la sedentarietà ed il sovrappeso, provando a seguire uno stile di vita il più possibile sano. Ogni 3 mesi è importante effettuare l’autopalpazione del seno con annessa visita senologica ed ecografia mammaria, soprattutto a partire dai 30 anni.
L’ecografia transvaginale deve essere fatta ogni anno ed ogni 2-3 anni il Pap Test e HPV-Dna Test: quest’ultimo è importante per rilevare la presenza del Papilloma Virus.
Importante è anche il controllo dei nei con annessa mappatura, una visita veloce ed indolore, che ne rileva lo stato di salute ed eventuali anomalie.
DAI 36 AI 50 ANNI
Questo è il periodo in cui la donna deve iniziare a rafforzare la sua salute anche per prepararsi alla menopausa.
È utile ricordarsi, soprattutto se ci sono familiarità di patologie a carico del seno e delle ovaie, se ci sono stati casi di tumori al colon retto, se si notano presenze di perdite vaginali anomale o si avvertono disturbi strani, di fare uno screening che comprenda l’autopalpazione al seno con annessa visita senologica e mammografia, senza dimenticare la visita ginecologica, con ecografia transvaginale, Pap Test e HPV-Dna.
PREVENZIONE DAI 51 A 65 ANNI
Parola d’ordine: più prevenzione!
Bisogna rivolgere l’attenzione a quegli esami che evidenziano i tumori. È bene fare ogni 2 anni un esame per ricercare il sangue occulto nelle feci, spia del tumore al colon retto.
Non dimenticarsi di effettuare ogni 3 anni una mammografia preventiva, una visita ginecologica con esami specifici annessi ed un accurato controllo dei nei.
PREVENZIONE DAI 66 ANNI IN POI
In questa fase della vita sono utili tutti gli esami strumentali consigliati dal proprio medico.
